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Comment choisir la paire de chaussures de tennis parfaite ?

Pour pratiquer une activité sportive en toute sécurité, il est essentiel de bien choisir son équipement. Les vêtements ne doivent pas entraver les mouvements et permettre à la transpiration de sécher facilement, les chaussures doivent amortir les “chocs” subi par Lire Plus

Qu’est-ce que la thermogenèse ?

Pour faire court, la thermogenèse est le mécanisme qui rend possible la production de la chaleur dans le corps. Il faut noter que la température normale du corps humain reconnu à ce jour se retrouve entre 36,1 ° et 37,8 °. Cependant, Lire Plus

Musculation : comment s’alimenter pour gagner du muscle ?

L’exercice n’est pas suffisant pour gagner du muscle : la moitié des efforts doivent être consacrés à l’adoption d’une alimentation adéquate. Nous allons parler dans cet article de tout ce qu’il y a à savoir sur l’alimentation du sportif qui Lire Plus

Le surf est-il vraiment un sport individuel ?

La question pourrait paraître stupide, mais ce qui suit pourrait bien vous faire changer d’avis. Car non, le surf n’est pas un sport individuel. Enfin, pas toujours. On est seul sur sa planche Oui, on est seul sur sa planche, Lire Plus